AquaStretch

Découvrez l'AquaStretch, une activité aquatique conçue spécialement pour les seniors. L'objectif de l'AquaStretch est de permettre à chacun de travailler tout son corps en douceur.

Le cours qui alterne efforts et travail de respiration

Cours de 45min

450 calories

Intensité modérée

Pendant 45 minutes, vous évoluerez dans l’eau à une intensité modérée. L’AquaStretch se veut avant tout ludique et peut être pratiqué avec ou sans accessoire aquatique, selon les exercices proposés. Il s’agit d’une activité adaptée à tous, offrant une approche variée et stimulante.

L’AquaStretch est particulièrement recommandé pour reprendre une activité sportive, quel que soit votre âge ou votre condition physique. En pratiquant cette activité, vous travaillerez votre corps en douceur tout en vous détendant. Les mouvements sont lents et gracieux, préservant ainsi vos articulations et prenant soin de votre corps avec délicatesse

Où prendre des cours ?

Les bienfaits

  • Soulage le mal de dos
  • Sport-santé aquatique
  • Améliore la coordination
  • Favorise la détente

Où prendre des cours AquaStretch Senior ?

Map

Piscine Montgeron

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Villa Beausoleil, 1 Rue d'Eschborn, 91230 Montgeron, France

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AquaGym Senior

AquaStretch Senior

Swim Senior

AquaTraining Senior

AquaGym

Piscine Saint-Malo

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58 av. Miroir aux Fées, 35400 Saint Malo france

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AquaGym

AquaGym Senior

Piscine Lille Lomme

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520 Av. de Dunkerque, 59160 Lille

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lundi

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AquaBiking

AquaBike Zen

AquaFitness

Bassin Sanary-sur-mer

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382 Chem. de l’Huide (Centre médical), 83110 Sanary-sur-Mer

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AquaGym

AquaStep

AquaTrampoline

AquaBoxing

AquaFitness

Bassin Le Barcarès – Ouverture le 6 Avril

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Résidence Odalys Le Lotus Blanc, Av. du Paquebot des Sables, 66420 Le Barcarès

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mardi

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dimanche

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AquaGym

AquaStretch .LifeActive

AquaGym Maman

L’application Activ' Swim Stars

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