AquaStretch

L’AquaStretch a pour objectif de travailler tout le corps en douceur, en alliant exercices du haut et du bas du corps ainsi que des phases plus douces de respiration et de relaxation. Accessible à tout public.

Le cours qui alterne efforts et travail de respiration.

Cours de 45min

450 calories

Intensité modérée

45 minutes dans l’eau à intensité modérée. L’activité est ludique, elle se pratique avec ou sans accessoire aquatique en fonction des exercices en étant accessible à tous.

L’AquaStretch est idéal pour reprendre une activité sportive quel que soit l’âge et la condition physique.
Vous travaillez et vous vous détendrez tout en douceur. Les articulations ne sont jamais traumatisées, les gestes sont plutôt lents et élancés pour prendre soin de votre corps en douceur.

Où prendre des cours ?