AquaStretch
Découvrez l'AquaStretch, une activité aquatique conçue spécialement pour les seniors. L'objectif de l'AquaStretch est de permettre à chacun de travailler tout son corps en douceur.
Le cours qui alterne efforts et travail de respiration
Cours de 45min
450 calories
Intensité modérée
Pendant 45 minutes, vous évoluerez dans l’eau à une intensité modérée. L’AquaStretch se veut avant tout ludique et peut être pratiqué avec ou sans accessoire aquatique, selon les exercices proposés. Il s’agit d’une activité adaptée à tous, offrant une approche variée et stimulante.
L’AquaStretch est particulièrement recommandé pour reprendre une activité sportive, quel que soit votre âge ou votre condition physique. En pratiquant cette activité, vous travaillerez votre corps en douceur tout en vous détendant. Les mouvements sont lents et gracieux, préservant ainsi vos articulations et prenant soin de votre corps avec délicatesse
Les bienfaits
- Soulage le mal de dos
- Sport-santé aquatique
- Améliore la coordination
- Favorise la détente
Où prendre des cours AquaStretch .LifeSenior ?
Piscine Montgeron
Villa Beausoleil, 1 Rue d'Eschborn, 91230 Montgeron, France
AquaGym .LifeSenior
AquaStretch .LifeSenior
Swim Senior .LifeSenior
AquaTraining .LifeSenior
AquaGym .LifeActive
Piscine Saint-Malo
58 av. Miroir aux Fées, 35400 Saint Malo france
AquaGym .LifeActive
AquaGym .LifeSenior
Piscine Lille Lomme
520 Av. de Dunkerque, 59160 Lille
lundi
mercredi
jeudi
samedi
AquaBiking .LifeActive
AquaBike Zen .LifeActive
L’application Swim Stars .Life
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